DimmOnn писал(а):...когда ты плывешь, то нагрузка идет почти на все мышцы. И одновременнотело омывается водой!!!...
Совершенно правильно Диммонн. Я три раза в неделю в бассейн хожу, за 45 минут проплываю в среднем 2,5 километра. Разгорячённое тело постоянно охлаждается, от этого происходит быстрое восстановление сил!!! Раньше я себе и представить не мог как это здорово. Сейчас уже просто плавать стало не интересно, купил на руки специальные тренажёры (ласты), для увеличения нагрузки, и как следствие, скорость моя стала заметно выше. Так что занимайтесь плаванием, лучший подарок вашему организму трудно представить, плюс позвоночник скажет вам в будущем большое спасибо...